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L’Art de l’équilibre physique, mental et spirituel.
Le Yoga est une approche holistique qui vise une union entre le corps et l’esprit.
Il apporte un bien-être physique, mental mais également émotionnel et spirituel.
Le Yoga présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, entre autres, amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, réduction du stress et de l’anxiété.
J’associe au Yoga, la mobilité pour plus de mouvement dans votre vie et dans votre corps
Être en mouvement à l'image de l'Univers
Combiner diverses méthodes de mouvement pour retrouver
mobilité et bien-être
VINYASA . YIN YOGA . INVERSIONS . MOBILITE
Remettre son corps en mouvement pour:
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Développer sa coordination et son équilibre
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Allier force et souplesse
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Reconnecter le corps et l’esprit
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Activer sa flexibilité et son agilité
Le yoga favorise détente et lâcher prise. Il reconnecte le corps et l’esprit.
Il améliore l’oxygénation et le renforcement musculaire.
Améliore la souplesse et la mobilité.
Les inversions permettent de developper force, alignement,
dépassement de soi et confiance en soi
La mobilité permet de prendre conscience de son corps, active la circulation de vos énergies,
met en mouvement des parties du corps oubliées.
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Je propose des cours individels ou des cours semi privés (7 personnes maximum)