YOGA Enfants
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L’atelier permet à l’enfant de :
Libérer les tensions corporelles, calmer un esprit troublé ou redynamiser un esprit fatigué par des techniques de respiration profondes
Développer la concentration et l’attention, se centrer sur son corps par la méditation de pleine conscience
Développer sa relation à l’autre, à soi, la compassion, par les massages et auto-massages
Dénouer les tensions physiques, améliorer la coordination des mouvements, l’équilibre et la concentration par les postures de yoga
Se détentre totalement, relâcher le corps et l’esprit durant le moment de relaxation
Le Brain gym ou la gymnastique du cerveau est un courant éducatif utilisant 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus.
Certains aident à évacuer les tensions pour mieux se concentrer et se sentir bien. D'autres favorisent la compréhension et la mise en mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d'autres peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions ...
Le Brain Gym favorise la concentration, la communication, l’organisation, la compréhension et l’apprentissage.