Cours yoga collectif

Participer à un cours de Yoga dans la convivialité et la bienveillance. Un seul mot d’ordre se faire plaisir. L’idée est de remettre son corps en mouvement pour développer sa coordination et son équilibre, allier force et souplesse, reconnecter le corps et l’esprit, activer sa flexibilité et son agilité.

Les séances varient entre le Hatha yoga, un yoga doux centré sur la réalisation de postures maintenues et le travail de la respiration, le Yin yoga, par le biais de postures immobiles il permet une meilleure circulation des énergies ainsi qu'un profond lâcher prise et le Vinyasa, propose un enchaînement de postures dynamiques synchronisant le souffle au mouvement.