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DUNE

RETRAITE YOGA & TREK DANS LE SAHARA 
 

Un chemin pour retrouver son intériorité face à l’immensité

​Les dunes sont des terres de passage, des paysages en perpétuel mouvement, façonnés par le souffle du vent et la patience du temps.

Elles incarnent l'équilibre subtil entre ancrage et liberté. Chaque pas y laisse une trace éphémère, rappelant que rien n'est figé, que tout évolue. 

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Dans l'immensité du désert, la dune devient un espace de retour à l'essentiel. Elle invite à ralentir, à écouter le silence, à ressentir le rythme naturel du corps et de la respiration. Comme la pratique du yoga, elle nous enseigne l'adaptation: céder sans se perdre, se transformer sans disparaitre. 

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Ce séjour trekking et yoga est une traversée intérieure autant qu'extérieur. Marcher sur les dunes, c'est accepter l'effort, l'instabilité, mais aussi la beauté simple de l'instant présent; c'est apprendre à trouver l'équilibre sur un sol mouvant, à cultiver la présence dans l'impermanence. 

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Dune est un invitation à se laisser modeler par l'expérience, à explorer la douceur dans l'effort, le calme dans le mouvement et à redécouvrir, au coeur de paysages vastes et silencieux, un espace intérieur libre et vivant. 

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Vous aimerez

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  • Marcher dans les dunes, accessible à tous avec environ 3 - 4h de marche par jour

  • Yoga & Mouvement, techniques manuelles et corporelles de relaxation (1 à 2  séances par jour)

  • Silence, espace, liberté, temps

  • Vivre au rythme du désert

  • Nuits en Riad et bivouac sous le ciel étoilé du Sahara

  • Cuisine berbère pour régaler les papilles

  • Visites culturelles pour s'ouvrir à la beauté du monde

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Inclus

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  • Transfert depuis/vers l'aéroport

  • Transport A/R en véhicule 4x4 entre Marrakech et M'hamid

  • 2 nuits dans un Riad (petits déjeuners et diners inclus) à Marrakech, en chambre partagée pour 2/3 personnes

  • 6 jours - 5 nuits dans le désert en bivouac (pension complète, nuits sous tente de 2/3 personnes)

  • Accompagnement par des chameliers et un cuisinier

  • 1 cours de Yoga par jour

  • 1 ateliers bien-être  par jour (techniques de relaxation corporelle ou manuelle, respiration, méditation)​

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A prévoir

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  • Vols A/R internationaux

  • Transferts hors dates du séjour

  • Déjeuner du Jour 1 et 8 à Marrakech selon les vols (entre 18 et 20€)

  • Boissons hors eau pendant le séjour

  • Supplément chambre single à Marrakech

  • Assurances personnelles (annulation, rapatriement)

  • Pourboires, un incontournable de la vie marocaine  (environ 100€)

  • Dépenses personnelles, achats, souvenirs

  • Visites culturelles à Marrakech

  • Transport par un dromadaire en cas de fatigue (20€/jour/pers.)

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Programme détaillé

Jour 1 Arrivée à Marrakech

À notre arrivée à l’aéroport de Marrakech, l’équipe de Sahara Soul Trek nous accueillera et assurera notre transfert vers notre riad, niché au cœur de la médina, où nous passerons la nuit.

Vous pourrez vous imprégner de l’atmosphère envoûtante de la ville rouge, admirer son architecture traditionnelle et ressentir l’énergie vibrante de ses ruelles animées, avant de savourer un délicieux dîner marocain aux saveurs authentiques.

La soirée se poursuivra par un cercle d’ouverture, un moment bienveillant pour faire connaissance et poser ensemble l’intention de cette belle aventure.

Jour 2 Marrakech - M'Hamid El Ghizlane

Tôt le matin, nous prendrons la route à bord de véhicules 4x4, en direction de Mhamid El Ghizlane. Nous traverserons le Haut Atlas et ses villages berbères,  nous franchirons le col de Tizi n’Tichka, culminant à 2 260 mètres d’altitude.

Une halte à Aït Benhaddou, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, nous permettra d’admirer ses kasbahs et son architecture emblématique.

Nous poursuivrons notre route à travers la vallée du Drâa, entre palmeraies et ksour avant d’atteindre notre campement aux portes du désert.

À l’arrivée, une première séance de yoga nous invitera à nous ancrer, à ressentir le contact avec la terre et à accueillir pleinement l’énergie du désert.

La journée s’achèvera par une nuit inoubliable sous un ciel étoilé d’une pureté rare.​

Jour 3 Mhamid - Sidi Nadji

Réveil en douceur, tout en fluidité, pour remettre le corps en mouvement. Après le petit-déjeuner, nous débuterons notre trek, accompagnés de notre caravane de dromadaires et de notre équipe composée de chameliers, d’un cuisinier et d’un guide. Au rythme paisible de la marche, nous nous laisserons porter par la beauté silencieuse des paysages sahariens.

En milieu de journée, nous installerons le bivouac — chacun pourra participer s’il le souhaite — avant de savourer un déjeuner à l’ombre d’un tamaris.

L’après-midi nous découvrirons le mausolée de Sidi Najy qui nous permettra d’en apprendre davantage sur les traditions et la culture locales.

En fin de journée, une séance de yoga nous invitera à nous délaisser des poids. 

Nous partagerons ensuite un dîner convivial autour du feu, avant de passer la nuit sous la tente ou à la belle étoile, bercés par le silence du désert.

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Jour 4 Sidi Naji - Erg Zmila

Après une salutation au soleil, nous nous enfoncerons progressivement au cœur du désert, en direction d’Erg Zmila. Peu à peu, la végétation se fera plus rare et les paysages se transformeront : nous traverserons des dunes de sable doré avant d’atteindre les reliefs minéraux et le vaste désert de pierres, aux allures lunaires.

En milieu de journée, nous installerons le bivouac, suivie du rituel traditionnel du thé à la menthe, véritable moment de partage, puis d’un déjeuner servi sous la tente.

Nous pourrons partager un moment d'alchimie autour d'un cours de cuisine 

une séance de yoga  sera proposée, pour activer la transformation.

Après le dîner, nous nous réunirons pour une soirée autour du feu enter chants et danse avant de nous laisser bercer par la voie lactée. 

Jour 5 Erg Zmila - Erg Zahar 

Un flow au rythme du désert viendra éveiller en douceur notre corps. Nous prendrons la route vers les majestueuses dunes hurlantes de l’Erg Zahar, réputées pour leur puissance vibratoire et leur énergie régénératrice.

Au fil des pas, l’immensité s’ouvrira à nous dans toute sa splendeur.

Nous ferons une halte à l’ombre du mausolée du Marabout Sidi Omar. Nous y installerons le bivouac, partagerons la traditionnelle cérémonie du thé, puis savourerons le déjeuner.

Une séance de yoga nous invitera à laisser naître ce qui veut émerger. 

En fin d’après-midi, nous gravirons la plus haute dune, qui offre une vue spectaculaire sur la vallée du Drâa. Face à l’horizon infini, vous découvrirez le Sahara tel que vous l’avez toujours imaginé : vaste, silencieux, envoûtant.

La soirée se prolongera autour d’un dîner convivial près du feu, suivie d’histoires contées par les nomades, enveloppée par la magie du désert.

Jour 6 Erg Zahar - Erg Ait Ounire 

Admirer le lever du soleil dans le silence du désert, contempler la beauté des dunes, puis entamer une marche en pleine conscience pour intégrer l'expérience et lui donner tout son sens. 

Une halte au puits de la vallée du Drâa nous permettra de faire le plein d'eau et d'abreuver les chameaux. Ce sera peut-être  l'occasion de croiser quelques troupeaux accompagnés de leur berger et de partager un instant simple de la vie nomade. Ceux qui le souhaitent pourront profiter d'une douche rafraîchissante. En fin de journée,  une promenade dans l'Erg d’Aït Outnir  vous offrira un dernier face à face avec l'immensité des dunes, qui nous donnerons une direction pour notre séance de yoga afin que chacun puisse trouver son chemin, avant de nous endormir sous  un ciel constellé d'étoiles.​

Jour 7 Erg Ait Ounire - Marakkech

Dernière séance de yoga au lever du soleil, un moment précieux pour intégrer les bienfaits du séjour et saluer une ultime fois l’énergie du désert.

Après le petit-déjeuner, nous reprendrons la route en véhicule 4x4 en direction de Marrakech. Si le temps le permet, nous ferons une halte dans une coopérative d’argan ou de céramique, afin de découvrir un savoir-faire artisanal traditionnel.

Nous arriverons dans l’après-midi à Marrakech. Vous disposerez de temps libre pour explorer la médina, flâner dans les souks ou simplement vous détendre. Ceux qui le souhaitent pourront s’offrir un hammam traditionnel marocain, véritable rituel de purification et de bien-être.

Nous clôturerons ce voyage par un cercle de gratitude, pour partager nos ressentis et célébrer cette aventure humaine et spirituelle. Dernière nuit au riad dans la célèbre "ville rouge".

Jour 8 Départ de Marrakech

Après le petit-déjeuner, et selon l’horaire de votre vol, vous disposerez de temps libre pour profiter une dernière fois des merveilles de la ville rouge : flâner dans la médina, savourer un thé à la menthe ou visiter le jardin de Majorelle. 

Puis, transfert vers l’aéroport de Marrakech pour votre vol de retour, le cœur rempli de souvenirs précieux et d’images inoubliables de cette aventure au cœur du Maroc.

 

Les détails

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  • Date : du 17 au 24 novembre 2026

  • Durée 8 jours

  • Départ : Aéroport de Marrakech

  • Hébergement : 2 nuits à Marrakech et 5 nuits nomades dans le désert marocain avec une caravane de dromadaires.

  • Groupe : 5 à 15 personnes. La retraite est confirmée à partir de 5 personnes, nous vous conseillons donc d'attendre avant de prendre vos billets d'avion

  • ​Température au mois de novembre : entre 15 et 25 degrés

  • Niveau technique : Adapté à tous 

  • Cond. physique : Adapté à tous 

  • Transport des effets personnels : vos effets personnels seront chargés sur des dromadaires

  • Repas dans le désert : préparés par un cuisinier utilisant des produits locaux 

  • Activités dans le désert : promenades à dos de dromadaires, visites culturelles, cours de cuisine, sandboard.

  • Accompagnement par Sahara Soul Treks

  • Yoga, mouvement, techniques corporelles et manuelles de relaxation

  • Prix par pers. : 850€

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